Servicios
A lo largo de mi experiencia como psicóloga, he desarrollado una lista de servicios que te ayudarán y guiarán, en un ambiente de respeto y confianza, para que puedas hacer introspección, sanar y encontrar respuestas en todas las áreas de tu vida.
Psicoterapia individual 1:1
¿De qué se trata?
Este servicio está diseñado para acompañarte en tu camino para mejorar la relación contigo misma. Es un espacio seguro, libre de juicios, en el que podrás encontrar un ambiente de respeto, confianza y empatía
La experiencia en diferentes centros de salud mental en España con tratamiento psicológico y especilización con trastornos alimentarios, me permite ofrecerte un servicio de calidad.
Mi principal objetivo es diseñar un traje a medida para cada una de las personas que nos contactéis.
¿Qué conseguirás con la psicoterapia individual?
Cambiar la visión en la que estás interpretando una dificultad y que por tanto, puedas vivir con más calma y libertad.
Entre sesiones podrás seguir trabajando con los objetivos propuestos, ya que muchas veces te llevarás tareas y material para trabajar.
Gestionar las emociones. Esto te ayudará a entenderte mejor y vivir de forma más coherente con tus valores.
Aprender a satisfacer las propias necesidades.
Habilidades para afrontar situaciones y problemas.
Practicarás formas de relajación y respiración para conectarte más con tu presente. Esto lo pondre- mos en práctica en la sesión para que puedas aplicarlo después en tu día a día.
Te llevarás recomendaciones de libros, podcasts, lecturas, artículos para profundizar en el tema que estemos tratando en ese momento.
Podrás resolver dudas por e-mails con respuesta 24 horas, en caso de que lo necesites.
Herramientas concretas para gestionar la ansiedad.
¿Cómo funciona la psicoterapia individual online?
El primer contacto será vía e-mail en el que valoraremos tu caso y te diremos si te podremos ayudar. Puedes pedir tu visita desde la misma plataforma con el formulario y elegir el día y la hora que te vaya mejor. Ten en cuenta que toda la información que nos proporcionas es confidencial y está protegida.
Tendremos una primera visita en la que nos conocere- mos. Es importante que en esta visita te sientas a gusto y percibas que existe una conexión con la psicóloga. Lo que haremos aquí será conocernos y recoger la información que te ha traído hasta aquí. Verás que te haré varias preguntas sobre tu historia de vida y la actualidad. Este punto nos permite definir el proceso que vamos a seguir y el plan terapéutico.
Después de la primera visita, puede que necesitemos algunas sesiones más para recoger información y que te dé algunos cuestionarios para responder . El número de sesiones de valoración dependerá en cada caso.
Iniciaremos el trabajo terapéutico acordado teniendo en cuenta tu personalidad, antecedentes, momento vital y tus necesidades. Su frecuencia y duración serán los definidos en las sesiones de valoración. Puede que los vayamos definiendo a medida que vayamos alcanzando objetivos terapéuticos y te vayas encon- trando con más calma.
Cuando hayamos alcanzado objetivos terapéuticos acordados por ambas y vemos que se están manteniendo en el tiempo, se valorará y planificaremos el alta terapéutica.
Para mí será un placer compartir ese espacio de acompañamiento contigo. Quiero que sepas que una de las cosas más gratificantes de mi trabajo es ver cómo logras los objetivos que te habías planteado y que te dan bienestar.
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Tendrás todo lo que necesitas por e-mail.
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Su funcionamiento es el mismo que la psicoterapia presencial y está comprobada su eficacia.
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Te permitirá viajar y realizar la sesión cuando mejor te venga.
¿Qué necesitas para las terapias online?
Para la terapia necesitas: un lugar tranquilo, libre de ruidos y distracciones en el que te sientas cómoda. Un dispositivo con acceso a internet (ordenador, Tablet, Smartphone), la App de Skype descargada y auriculares con micro.
Qué incluyen las sesiones:
- Plan de tratamiento individualizado.
- Diagnóstico
- Comunicación vía e-mail durante el primer mes después de la sesión.
- Tareas específicas.
- Formación continuada para aumentar la calidad del servicio
- Seguro de responsabilidad civil
- Atención por parte de un profesional colegiado por el COPC (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya)
- Protección de datos
- Tiene una duración aproximada de 1h 15 min y el precio es de 75€.
- La visita que se realiza durante la hora
- Supervisión de tu caso cuando creemos que sea necesario con otros profesionales (siempre con tu previa autorización)
- Comunicación vía e-mail siempre que lo necesites entre sesiones
- Preparación de tu caso entre visitas
- Tareas específicas
- Formación continuada para aumentar la calidad del servicio
- Seguro de responsabilidad civil
- Atención por parte de un profesional colegiado por el COPC (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya)
- Protección de datos
- Sesiones de una duración de 60 minutos y el precio es de 70€.
Dudas
No, toda la información es confidencial.
Si es tu primera sesión de terapia puedes reservar desde AQUÍ. Si ya has realizado una primera visita, revisa la información que te he mandado porqué allí se encontrará el enlace para la siguiente sesión que ya habéis planeado en la visita.
Las sesiones online duran entre 50-60 minutos. Se realizan a través de la plataforma eholo (yo misma te enviaré el enlace en cuando concretemos el día que nos vemos). Necesitas conexión a internet y un espacio íntimo.
El precio es de 70€
Esto lo acordaremos una vez hayamos realizado la primera sesión en función de las necesidades detectadas y la disponibilidad que dispongas. Cada caso es distinto y por lo tanto esta pregunta no podemos contestar sin conocer bien tu caso.
Sí, podrás contactar conmigo o con el profesional que te asignemos para comentar cualquier asunto relacionado con la terapia. No se realizará asistencia ni terapia fuera de sesión.
Podrás cambiar la fecha o anular la sesión con una antelación mínima de 24h. Si avisas con menos de 24h no aceptaremos cambios y la sesión quedará anulada sin posibilidad de reembolso.
Es importante saber que las profesionales esperaremos un máximo de 15 minutos desde la hora del inicio de la sesión, pasado este tiempo, si no te has presentado, daremos por anulada la sesión sin derecho a recibir el reembolso.